因为我们 发表于 2019-12-20 09:10:04

求帮助

减肥过度86斤，圈里有没有增肥的老乡，目标95斤，互相帮助一下，有营养食谱的推荐一下

小月儿 发表于 2019-12-20 13:20:04

可以慢慢增加营养来增长体重，不要一下子增肥这样对身体不好

晓樊郦 发表于 2019-12-20 13:20:28

慢慢调理，长胖毕竟还是比较容易的事情不要着急

布诺zy 发表于 2019-12-20 13:20:58

那我想问一下你是怎么减肥的呢，我倒是想瘦到八十多斤呢

因为我们 发表于 2019-12-20 16:39:17

小月儿 发表于 2019-12-20 13:20
可以慢慢增加营养来增长体重，不要一下子增肥这样对身体不好

嗯谢谢就是太瘦了不好看

因为我们 发表于 2019-12-20 16:40:22

布诺zy 发表于 2019-12-20 13:20
那我想问一下你是怎么减肥的呢，我倒是想瘦到八十多斤呢

我球藻喝多了啊我去年110斤了
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