中医药夏季保健养生系列之“脐灸” - 京南固安

      目前，新冠肺炎疫情在全球范围内波动，那么咱们怎么利用这长夏之际，进行身体保养，提高身体素质，增强免疫力呢？古人有云：“药之不及，针之不到，必须灸之”。我们将三伏贴、三伏灸、三伏补综合运用，可以调和营气、温润肺卫，大大提高人体的免疫力，也可以温中散寒、补气健脾、化湿和胃，温补肾阳、填精益髓，达到保元阳、固根本的目的。最近“脐灸”逐渐进入大家的视野，脐通百脉，通过艾灸肚脐，来达到温经通络，濡养全身的效果，可以作用全身，并且不经过肝脏代谢，效果看得见，所以脐灸作为现代人们守护健康的新方式，越来越受到百姓的欢迎。那今天就让我们揭开“脐灸”的秘密。
什么是“脐灸”脐灸属于中医外治法的一种，用艾绒或艾柱、中药等放在脐（即神阙穴）处，利用肚脐皮肤薄、吸收快的特点，还有丰富的静脉网，腹下动脉分支，借助艾火的纯阳热力作用，透入肌肤，调理脏腑，以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而达到防病健体的目的。脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”，又名“气舍”，神阙穴意思为元神居住的宫殿，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，为精神所居，赖此宫阙可以输送营养，灌注全身，是强壮保健的要穴。
      “脐灸”的功效和优势激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病。助于调节人体神经系统及内分泌活动，能显著提高人体免疫功能，从而起到扶正祛病、益寿延年之作用。1、脐灸可以被称为“冬病夏治”非常简便验的治疗方式，把中药（脐灸所用中药最好也要经过中医师的辨证后选择）涂在肚脐上，覆盖姜片或者面包片，上面点燃艾柱即可。2、比较其他“冬病夏治”治疗措施来说，脐灸治疗舒适，患者接受程度非常高，无明显副作用。3、坚持脐灸，治疗范围比较广。4、脐通百脉，通过艾灸肚脐，来达到温经通络，濡养全身的效果，可以作用全身，不受中药口感所限，并且不经过肝脏代谢，效果看得见。
      您适合“脐灸”吗适应人群：临床上脐灸对于体质虚寒、腹泻、腹痛、寒性胃痛、呕吐、宫寒、盆腔炎、心脏病、男科病、小儿厌食、小儿腹泻等疾病颇为有效。

1、脐灸可加强脾胃功能，可使脾胃的阳气得升，湿浊下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等。2、脐灸能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢。用治小便不利、遗尿、腹水、水肿、黄疸、肥胖等。3、脐部连接冲任二脉，与生殖及妇人的经带、胎、产相关，故药物采用芳香温通中药粉末加灸脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎，温补下元。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、宫寒不孕及黄褐斑、面色萎暗、男性阳痿、遗精、早泄等症。4、灸脐可养百脉，能够益气活血，通经活。适用于痛症、痹症。5、脐疗是在神阙穴，所以脐灸能收敛人体的精、气、神、津，补脾肾，益精气，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，涩精补虚，帮助睡眠。临床常用于治疗虚劳诸疾、神经衰弱、自汗、盗汗、带下、久泻、梦遗、滑精、惊悸。6、养生方面，微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
禁忌人群“脐灸”虽好，但并不是所有人都适合，请在医生的指导下开展“脐灸”疗法。如果您有以下情况请谨慎选择。

1、孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者禁止使用艾灸等。2、糖尿病或其他疾病等引起感觉功能减退、皮肤愈合能力差者忌用。3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。4、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。5、其他如肺结核、严重皮肤病（如湿疹、神经性皮炎、疱、疖、疮等)、对药物严重过敏体质者、急性咽喉炎、发烧、痰黄、咯血等急、热症患者也不宜用此疗法。《黄帝内经》提到“不治已病治未病，病已成而后药之，乱以成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”意思是疾病已经产生才去治疗，就像是口渴了才去掘井、战斗已经开始了才去铸造武器一样，不是太晚了吗?“冬病夏治”是“治未病”非常典型的理念呈现，已经深入广大群众心中，是大家普遍认可追寻的预防保健措施。所以提倡大家充分结合四时节气，运用针刺、艾灸等中医药方法，提高自身免疫力，防病于未然。