京南固安

标题: 孕期有一种“不公平”，不服都不行！ [打印本页]

作者: 固安卫生健康局 时间: 2020-7-13 17:43
标题: 孕期有一种“不公平”，不服都不行！

7月11日是世界人口日

联合国人口基金将今年的主题确定为“终止新冠肺炎疫情：当下如何保障妇女和女童的健康和权利”

我国今年宣传活动主题确定为“巩固防控成果，保障妇幼健康”

      哲学家说过这样一句话“慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了”为什么这么说呢看看两位孕妈的不同待遇就知晓了
      孕妈丽丽和娟子是同事俩人虽不是同年结婚，却是同年怀孕孕期相差不到1个月但是遭遇却是天壤之别
      丽丽怀孕的时候什么早孕反应都没有每天吃吃喝喝都很正常朋友都说简直跟没怀孕一个样但是娟子却不同，早孕反应非       常剧烈吃啥吐啥，不吃也吐，难受得不行每次看到丽丽优哉游哉的样子都非常羡慕觉得“老天爷”太不公平

真的是“老天爷”不公平吗？

经过育婴专家的解答后娟子感觉“心服口服”

怀孕初期反应包括哪些？

每位孕妇的早孕反应时间不同，有的从4-5周开始出现，大部分人是从6周左右开始，到10周左右达到高峰，一般要到3个月左右，也就是12周左右才会下降。生理反应包括晨起头晕、择食、不欲食或厌恶油腻、恶心呕吐等表现，严重的还会出现神经系统的症状，需要住院观察治疗。

为啥早孕反应有“天壤之别”？

1.体质不一样

没有怀孕之前，如果女性体内湿气重或者存在脾胃虚弱现象，会引起恶心呕吐。怀孕之后，孕吐反应会更加严重。而如果孕妈体质比较好的话，就不会吐得太厉害，甚至不会有孕吐反应。

2.体内激素分泌水平不一样

怀孕之后，之所以会出现恶心、呕吐、反胃现象，主要是因为体内分泌的激素会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动能力。如果孕妈体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高的话，那么就可能孕吐很严重。如果激素分泌少的话，则反应会比较轻。

3.敏感度不一样

怀孕后，大多数女性对油腻的味道比较敏感，但是有些孕妈对这些气味的敏感度较低，所以反应不会太大。

如何应对孕吐？

1.心情放松

孕妇的心情要保持舒畅愉快。在早期，准妈妈可以学一些关于保健的知识，对早孕反应有个充分的认识，消除心理上的负担。家人的关爱与呵护对于孕妇战胜妊娠反应的信念有很大程度上的帮助。另外一个舒适的环境可以使症状减轻。

2.饮食对策孕妇可在吃饭时减少进食的量，但不可不吃饭，可以选择一些水果、牛奶、蛋类等来充分保证身体活动所必需的能量。另外，水以及那些纤维素和维生素B1的丰富的食物可以起到防止便秘的作用，以免加重早孕反应的症状。同时可以根据孕妇改善就餐环境达到转换情绪的目的，也可起到激起孕妇的食欲的作用。保证每天摄取至少130g碳水化合物。孕吐严重影响进食时，为保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，每天必须摄取至少 130g碳水化合物。应首选富含碳水化合物、易消化的粮谷类食物，如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等。各种糕点、薯类、根茎类蔬菜和一些水果中也含有较多碳水化合物，可根据孕妇的口味选用。

3.适量运动

孕妇绝对不可因为恶心呕吐就整日卧床休息，那样只能适得其反，加重早孕反应。因此适当的活动是有必要的：室外散步、做孕妇保健操等，都可使心情愉悦，强健身体，减轻早孕反应。

十月怀胎，一朝分娩妈妈们是最辛的，也是最美的！

来源 | 健康中国行动

欢迎光临京南固安 (https://bbs.jingnanguan.com.cn/)