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10月15日，中央机关及其直属机构2020年度公务员招考（以下简称“国考”）报名正式开始，一年一度的国考大幕拉开。每年国考都是一场激烈的竞争，“千里挑一”甚至“万里挑一”的现象屡见不鲜。今年报考有哪些变化？哪些岗位最抢手？报名条件有什么要求？莫慌！南方号为你整理了一份超实用的报考指南，助你一臂之力！
今年招考①突出政治要求，将政治素质考查贯穿始终，加大政审考察力度，考察时重点了解考生的政治信仰、政治立场、政治意识和政治表现。
②坚持基层导向，招考政策和录用计划向基层一线倾斜。多措并举，鼓励引导优秀高校毕业生报考基层职位，到艰苦边远地区和基层一线建功立业。
③推进分类考录，进一步提高选人的精准性科学性，例如，破除唯分取人，中央一级招录机关将推行差额考察，根据考试成绩、体检结果和考察情况等，择优确定拟录用人员。
2019年“国考”开考 新华社发（刘建华 摄）
①注重考生心理素质：今年国考公告里特别对考生的“心理素质”进行了强调。
②增加“备案”环节：2020年国考流程在公示环节之后增加了“备案”以及“补充录用”环节。
③失信联合惩戒对象不得报考：国家在招录公职人员方面更加注重人才的综合素质。
④更注重政治性，不唯分取人：“重点了解考察人选的政治信仰、政治立场、政治意识和政治表现。”
⑤高校毕业生退役士兵机会增多：今年特别对在军队服役5年(含)以上的高校毕业生退役士兵增加了职位选择。
10月15日是2020年国家公务员考试报名首日，截至17时，全国报名人数86456人，其中待审核75832人，过审核10624人。竞争比最高的职位是中央档案馆国家档案局中国第一历史档案馆复制处一级主任科员及以下职位，竞争比高达248:1。
在考生最受青睐的十大岗位中，有4个岗位属于海关系统，2个岗位属于税务系统。其中，中国第二历史档案馆安保处一级主任科员及以下岗位有215人报名，岗位竞争比达到215：1，可称为报名首日最受欢迎的岗位。
◆报考条件
具有中华人民共和国国籍；18周岁以上、35周岁以下，2020年应届硕士研究生和博士研究生人员年龄可放宽到40周岁以下；拥护中华人民共和国宪法，拥护中国共产党领导和社会主义制度；具有良好的政治素质和道德品行；具有正常履行职责的身体条件和心理素质；具有符合职位要求的工作能力；具有大学专科及以上文化程度；具备中央公务员主管部门规定的拟任职位所要求的其他资格条件。
◆报考时间
*2020年国考公共科目笔试将于2019年11月24日举行，9:00—11:00进行行政职业能力测验考试，14:00—17:00进行申论考试，8个非通用语职位外语水平测试时间为：2019年11月23日14:00－16:00。
*报考者可在2019年10月15日8:00至10月24日18:00期间登录考录专题网站，提交报考申请。
*10月15日至10月26日期间登录考录专题网站查询是否通过资格审查。
◆报考注意
从招录职位分布来看，和往年一样，国税、海关、海事等系统依旧是国考的招录大户。从热门岗位观察，近年来的国考报名，一些职位的竞争热度高达“千里挑一”的现象已经不是新鲜事，有些年份，国考报名的最热职位竞争甚至达到了“万里挑一”。报考期间，考生应多关注各职位报名情况，避开过热职位，此外，要充分挖掘自己在报考中的个性优势，理性报考，选择专属于自己的岗位。
◆做好规划
制定学习计划，逐步开启学习之旅：用三个月时间去研透国考真题按科目、按题型细致分析研究，总结考点、出题规律、答题思路、答题技巧，明确自己笔试科目的优势与劣势。在最后一个月的题海战术及全真模拟中提升答题技巧，提升知识积累，不断查缺补漏。
◆适当减压
大型考试之前，紧张是不可避免的，但有时压力过大也会对考生产生不良影响，该怎么适当减压呢？
①自我暗示减压法：在焦虑、烦躁、紧张时，不妨自我鼓励一下。 ②焦点转移减压法：有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。 ③肌肉放松减压法：找一个安静的环境，以轻松的姿态从上到下依次放松肌肉。
◆合理饮食
身体是革命的本钱，健康的饮食对考生来说至关重要，怎样才能保证营养均衡，以饱满的精神状态备考呢？ ①三餐规律，注重主食：一日三餐应定时定量，不能饥一顿饱一顿，还要吃些粗杂粮例如小米、玉米、燕麦等，做到粗细搭配。 ②适当加餐，补充大脑所需成分：以水溶性维生素和磷脂最为重要。可适当加餐，如一个水果、一袋牛奶或10克坚果。 ③缓解视疲劳和焦虑，注重补充矿物质：少吃甜食，保证乳制品的摄入量；适当吃些富含胡萝卜素的食物，还可以买一些B族维生素口服。
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